Eintauchen in die Faszination Fasten

Bad Waldsee – In einer Zeit, in der Hektik, Stress und ungesunde Lebensweisen unseren Alltag bestimmen, wächst das Interesse an ganzheitlichen Methoden zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Eine dieser bewährten Methoden ist das Fasten – eine jahrhundertealte Praxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Fasten nach Buchinger: Wenn Tradition auf Wissenschaft trifft

Das Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger zählt zu den bekanntesten Fastenmethoden. Es beruht auf einem gezielten Nahrungsverzicht, begleitet von Gemüsebrühen, Säften und Tee. Dabei stellt der Körper auf den sogenannten Fastenstoffwechsel um, greift auf innere Reserven zurück und aktiviert regenerative Prozesse. Neben den körperlichen Vorteilen wie Gewichtsreduktion und der Verbesserung von Entzündungswerten, betonte Buchinger auch die seelisch-geistige Reinigung als zentrales Element des Fastens.

Kompetente Begleitung für nachhaltigen Erfolg

Eine fachkundige Betreuung ist essenziell, um die positiven Effekte des Fastens optimal zu nutzen. Jacqueline Besemer, geprüfte Fastenbegleiterin (SKA) und Diätassistentin in der Ernährungstherapie der Städtischen Rehakliniken Bad Waldsee, bietet genau diese qualifizierte Unterstützung. Mit großem Engagement begleitet sie die Teilnehmenden durch ihre Fastenzeit.

Fastenseminare 2025 – Jetzt informieren und anmelden

Im Februar 2025 wurde das erste Fastenseminar unter Leitung von Jacqueline Besemer erfolgreich durchgeführt – Begeisterte Teilnehmer durften auf diesem interessanten Weg begleitet werden. Es waren erfahrene Fastende dabei, sowie Gäste, welche zum ersten Mal gefastet haben. Durchweg war es für alle eine bereichernde Zeit. Aufgrund der großen Nachfrage folgen zwei weitere Termine im Juli und November 2025. Nähere Informationen dazu finden Interessierte unter www.rehakliniken-waldsee.de.

Informationsveranstaltungen im Juni und September 2025

Für alle, die sich zunächst unverbindlich mit dem Thema Fasten auseinandersetzen möchten, finden am 6. Juni und 22. September 2025 Informationsveranstaltungen im Rehazentrum bei der Therme statt – jeweils von 16.30 bis 18.00 Uhr. Jacqueline Besemer beantwortet dort unter anderem folgende Fragen:

• Warum ist Fasten wertvoll?
• Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es zum Fasten?
• Was geschieht im Körper während des Fastens?
• Welche Fastenformen gibt es?
• Warum ist eine professionelle Fastenbegleitung wichtig?
• Was bieten die Rehakliniken Bad Waldsee zum Thema Fasten?

Die Teilnahme an den Informationsveranstaltungen ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung ist jedoch erforderlich. Bitte wenden Sie sich hierzu per E-Mail an Gerd Kesenheimer, gerd.kesenheimer@rehakliniken-waldsee.de.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und ein gemeinsames Eintauchen in die Welt des Fastens!